Psychoterapia indywidualna

Terapia indywidualna dorosłych i młodzieży prowadzona w nurcie poznawczo-behawioralnym to terapia krótkoterminowa oparta o dowody i badania naukowe. W swojej pracy wybieramy metody najbardziej efektywne dla rozwiązania problemu czy leczeniu konkretnego zaburzenia. Założeniem terapii PB jest wpływ sposobu myślenia i interpretacji zdarzeń (element poznawczy) na sferę emocjonalną i nasze działania, zachowanie (element behawioralny).

W trakcie pierwszych kilku spotkań budujemy wspólnie kontrakt terapeutyczny. W ramach niego ustalamy warunki spotkań (ich ilość, częstotliwość czy sposób odwoływania) oraz zasady związane z dotrzymaniem tajemnicy zawodowej. Kolejnym elementem jest zebranie dokładnego wywiadu, wyodrębnienie problemu do pracy oraz ustalenie miary jego rozwiązania. W dalszym ciągu wspólnie z Pacjentem ustalam plan działania i wdrażamy jego realizację. Ostatnim elementem terapii jest wzmocnienie uzyskanych efektów i zapobieganie nawrotom.

Mediacje

Mediacja rodzinna – jest procedurą rozwiązywania konfliktu, w której bezstronna i neutralna trzecia strona towarzyszy członkom rodziny w procesie uzgodnień, pomagając w zdefiniowaniu kwestii spornych, określeniu potrzeb i interesów stron oraz, o ile taka jest ich wola, wypracowaniu wzajemnie satysfakcjonującego oraz świadomego porozumienia. W przeciwieństwie do sędziego lub arbitra, mediator nie rozstrzyga o racji żadnej ze stron, nie podejmuje także decyzji dotyczących merytorycznej warstwy sporu i jego uczestników.